Sentieri Itinerai e Mappa dei Castelli Romani 

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Mappa Castelli Romani

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Consigli per gli escursionisti dei sentieri

Si consiglia di scegliere i sentieri non solo relativamente ai motivi d'interesse specifici, ma anche considerando le difficoltà dovute alla durata ed al dislivello in rapporto al proprio stato fisico del momento.

E' opportuno telefonare al Parco dei Castelli Romani per verificare la fruibilità dei sentieri che si intende percorrere; può capitare infatti che il sentiero sia temporaneamente interdetto per cause impreviste (tagli boschivi, frane eccetera).

Seguire sempre il tracciato del percorso indicato sulla mappa (in rosso) evitando di inoltrarsi in altri sentieri.

E’ preferibile portarsi lungo i sentieri indicati dalla mappa una borraccia d’acqua oltre ad un alimento tonico-energetico naturale a base di fruttosio, miele, pappa reale e reintegratori salini. Utile materiale sanitario di primo intervento (ghiaccio gel, disinfettante, fasce elastiche).

Scegliere con attenzione l’equipaggiamento da indossare, che dovrà essere adattato alle caratteristiche dell’itinerario in programma, rispettando se possibile le seguenti indicazioni:
- vestirsi a “cipolla”, cioè con capi leggeri sovrapposti, in modo tale che togliendoli o aggiungendoli, si possa termoregolare la temperatura del corpo in rapporto alla situazione climatica e all’affaticamento.
- indossare un abbigliamento che consenta libertà nei movimenti e che non impedisca la necessaria traspirazione e l’assorbimento del sudore.
- indossare preferibilmente scarponcini a collo alto impermeabili che consentano la traspirazione del piede e pantaloni lunghi, scegliendo quelli corti solo in periodi estivi di maggiore calura, nei quali non si dovrà dimenticare un copricapo.
- portarsi dietro sempre la mappa del percorso

Rispettare la natura e l’ambiente circostante, fare attenzione a non provocare rotolamento a valle di sassi nei tratti scoscesi ed infine evitare di incamminarsi lungo itinerari boscosi lungo creste esposte in caso di temporale a causa del pericolo di fulmini. 
 

Numeri utili:

Parco dei Castelli Romani
06/9495253

Vigili del fuoco
115

(Fonte Parco per la mappa dei sentieri ed i Consigli agli escursionisti)

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